同理心沟通（基于非暴力沟通）基础工作坊（2018.6.6-7@上海）

静仪文化

2024-08-31

亲子沟通情商管理家庭关系个人成长生命探索

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当暴力消融，我们内心原本的爱自然流露。

——马歇尔·卢森堡

需要

当我们理解启动自己与他人行为的需要时，我们便没有敌人

—— 马歇尔·卢森堡

非暴力沟通（NVC）由美国心理学家马歇尔•卢森堡（Marshall B. Rosenberg）博士在1960年代发展出来。它又被称为同理心沟通、爱的语言、和谐沟通、善意沟通，心的语言等。

非暴力沟通（NVC）过去50年来在世界各地被用于商业领域、社会工作领域、心理学领域、学校教育领域等。

2003年，联合国教科文组织将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。

“非暴力沟通”，是链接我们内心爱与慈悲的桥梁，并且具备有效的方法。

它培养我们的同理心和全身心、全然的倾听，建立人与自己、与他人、与世界的情感连接，从而支持个体充分地活出自己的生命、创造出基于人性、看见人的关系与系统

非暴力沟通的图景

“沟通有效的工作是内在的，是与那些将我们与他人切断连接的思想结构、模式工作。”

——《勇敢的生活》 Miki Kashtan, CNVC培训师

马歇尔将非暴力沟通的应用总结在三个范畴

个人发展、社会发展以及精神发展。

在未来，我希望能为学员带来更多NVC在不同领域中的实践学习，这是一个大致的图景。

个人发展

· 内在发展、个人解放：例如与愤怒、恐惧、羞愧工作、转化限制性信念等

· 人际关系（包括亲子、亲密关系）与人际间的冲突调解

· 专题：与身体、金钱等的关系

组织、社群发展

· 从控制／服从到合作／共创的范式改变

· 赋权、共创、合作式的组织和社群

· 社群系统建设

· 冲突调解－正义修复对话

· 决策共识引导

精神与意识发展

· 感激与庆祝生命

· 正念、临在

非暴力沟通技能深化

· 培训与引导

· 个案教练

· 冲突调解

· 身体工作

同理心沟通基础工作坊

以下是同理心沟通基础工作坊的大纲：

聆听：聆听的状态、听到不中听的话

表达：同理回应、连接并且表达真实的力量、邀请反馈

同理：同理心的层次、同理回应

连接：自我连接、连接他人、界限设置

共创：创造支持到你我的策略、共创“我们”的场域

精神：庆祝与感激

希望

这个课程希望能够支持到：

想要找到一条可持续并且自主的内在成长之路的人们；

想要在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持的人们；

想要学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的教练、引导者、咨询师；

以及所有渴望活出真实生命的人们。

在对与错的区分外，有一片田野，我在那里等你。

——鲁米

导师介绍

刘轶

作为一名组织与个人发展领域的培训师、引导师、教练、创业者，刘轶的工作意是：经由生命遇见生命、与爱和意义的连接，支持个体与组织走向健康与自由。

过去二十年她的学习和工作足迹包括东亚、欧洲、西非、美国，并在成人学习与发展、沟通与传播领域积累了超过10年与不同群体（包括海内外企业、公共机构、学校、商会、个人等）的工作经验。

在非暴力沟通领域，她目前是非暴力沟通认证培训师候选人，与来自美国、加拿大、韩国、澳洲、德国、法国、以色列、日本等等众多非暴力沟通认证培训师学习、合作，将众多多元与系统性的非暴力沟通课程引入中国，她也是美国湾区非暴力沟通领导力项目的学员，并且作为协调人支持中国区的非暴力沟通培训师认证过程。

拥有10多年工作坊经验的她，擅长为参与者带来入心的体验、条理框架清晰、并且以其临在和温暖的品质关注着每个参与者的状态，她的引导和教练技术背景更为参与者带来开启实践所学的力量与方式。

除了非暴力沟通，她的工作深受着人智学、东西方文化与精神发展的影响，并经验着这不仅都指向同一个更大的源头，也是一条超越二元的合一之道，方能真正在与他人、自己、组织的关系和沟通中走向和谐与连接、在生命遇见生命中感受爱与光。

如想获得刘轶老师更多个人信息，请关注刘轶老师的微信公众平台，ID：one_leadership。

请输入标题 abcd

学员反馈

虽然学习只有两天的时间，但受益终身，刘轶老师很有大师风范，这种接地气的受教方法很是实用，她的同理心共情技术扎实，非常欣赏她对外界强大的爱的能力。非常感谢她，也感谢朱静给我们提供学习的机会，也感谢一起学习的同学，也感谢自己心平气和的学习。总之我要庆祝一下这两天时间的学习而努力！继续加油！

-- 秋明

当我用心去体会对方的感受并看着对方讲出来，那一刻我开始松动不再固执。

原来人陷在情绪里是看不清自己的，这时就需要伙伴来帮你看清。之前以为别人有问题，其实问题来源于自己。

当我内心感谢食物给我带来愉悦和自在，不再抵触认为都是食物让我发胖时，我的人又不一样了。谢谢这个练习，让我对自己又多了一份了解。

－- 安鸿

两天的基础工作坊满足了我学习和和平的需求。学习和梳理了非暴力沟通的基础，并体验了很多有趣又实际的练习。另外，和平对我是一个重要的需求，因为家庭环境，从小惧怕冲突，和谐与和平对我很重要。在两天的学习中，深深感受到和平的能量。正如一行禅师所言：“没有通往和平的道路，和平本身就是道路。”在静静的自我觉察和同理共情自己的感受和需求过程中，和平已经静悄悄来到。非暴力沟通是策略，和平是一个选择。

— 娟华

课程信息

1、主办方：上海静仪文化传播有限公司

2、时间：2018年6月6-7日

3、地点：上海

4、费用：3200元/人。

5月10日之前报名2900元/人，三人团购价2700元/人。

课程咨询

王正彦 17717541618（同微信）

朱静 13661686964（同微信）

报名与缴费

1、付款：